长痘痘是青春期常见的一种现象，平时大家也将痘痘称为青春痘，但是这并不意味着过了青春期，痘痘就会消失。青春期激素水平高，长痘的概率确实会高于其他时期，但因为痘痘生长原因是多方面的，所以过了青春期，仍然会长痘痘。那么，哪些原因会导致长痘呢？

皮肤医生表示，痘痘成因主要与皮脂腺分泌过剩有关，还有像睡眠不足、压力过大、长期神经紧绷、女性生理期、更年期激素变化以及经常吃油炸食物等原因也容易使人长痘痘。

下面详细解析一下：

青春期长痘的时候没有处理好，经常用刺激性很大的化妆品，洗脸经常用香皂，破坏了角质层，皮肤很脆弱，很容易感染，长痘。

经常熬夜，因为上班，上学等原因，经常熬夜，有时候还会通宵，身体得不到很好的休息，身体疲惫，诱发痘痘。

现在很多女性出门都会化妆，卸妆时，残留的彩妆也容易伤害皮肤，导致痘痘、粉刺、色素沉着等肌肤问题出现。

经常吃垃圾食品，蔬菜，水果，几乎不吃，使得身体中的垃圾越来越多，不能及时排解，诱发痘痘。

少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本来就油腻的皮肤变得更油。

含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

鼻唇沟附近及口周区域的痘痘不可挤，因为该处的血流与颅内相通，一旦感染，情况可能会严重很多。

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